Mjukgörande yoga För dig som -<ul><li>Behöver landa och få in mer tid för dig själv</li><li>Behöver en kravlös stund</li><li>Känner dig spänd, stel och påverkad av ditt rörelsemönster</li><li>Känner att balansen kanske inte är vad den brukar eller borde</li><li>Har lite yogavana </li></ul> En 14 veckors kurs där vi genom varierande flöden med inslag av yin och andningsövningar strävar mot en mjukare vardag. Kostnad - 2170 kr

Yoga för företagEn stunds yoga förbättrar inte bara arbetsklimatet utan även välmåendet för varje enskild medarbetare. Genom att minska stress och stärkas såväl fysiskt som mentalt kan ni få en arbetsgrupp med både ökad energi och kreativitet. Ni talar om vad för behov och önskemål ni har så gör jag ett upplägg som passar er. Det kan vara enbart att ha kul, reducera stress, som träning eller mjuka upp spända kroppar.På yogamatta såväl som på stol. Mjukstarta morgonen, pausa på lunchen eller avsluta dagen. Vi kan ses enstaka tillfällen som ett inslag i planeringsdagen eller liknande alt. så kan vi ses kontinuerligt 5,10 eller 15 gånger. Jag erbjuder yoga för företag/arbetsplatser i Hallsberg, Kumla och Örebro. Jag tar mig till er eller så tar ni er hit till Hallsberg. Maila mig så hittar vi en lösning som passar er! mymnassri@hotmail.com Yoga för föreningar och kompisgängVill ni prova yoga och göra något roligt tillsammans? Kanske som ett komplement till annan träning eller inslag i träningshelgen, AW'n, möhippan/svensexan eller bara ha en anledning till att få hänga tillsammans. Jag tar mig till er eller så tar ni er till mig. Maila mig så hittar vi på något!mymnassri@hotmail.com

Återbetalning &amp; Avbokningspolicy När du genomför köp och bokningar godkänner du också mina avboknings och återbetalningsvillkor.Enligt lagen har du 14 dagar ångerrätt. Detta gäller dock inte fritidstjänster, resor, retreat, eller event där näringsidkaren har tagit in externa tjänster. För resor kan din reseförsäkring dock gälla, kontakta ditt försäkringsbolag för att ta reda på hur just ditt avtal ser ut.När du anmäler dig till en kurs, workshop eller dylikt är det 14 dagar ångerrätt från det datum du fått din plats bekräftad. Inte från och med det datum du betalat.Om du bokar dig mindre än 14 dagar innan starten av ett arrangemang har du ingen ångerrätt. Det görs inga återbetalningar. Jag planerar och förbereder mina kurser och event med full dedikation och räknar med att deltagare som har åtagit sig att komma, kommer. I utbyte mot mitt löfte att hålla mitt åtagande att leverera tjänsten, ber jag mina deltagare att hålla sina löften att betala och delta. Betalning för kurser/grupper eller event sker i utbyte mot att en plats bokas för dig. Om du mottagit bekräftelse för att hålla din plats, godkänner du att betala resten av din faktura i enlighet med betalningsplanen du registrerar dig oavsett om du faktiskt deltar. Vid oförutsägbara händelser som ligger bortom arrangörens kontroll tillämpas force majeure. Force majeure kan tillämpas vid oförutsägbara händelser som ligger bortom vår kontroll som arrangör, och påverkar förutsättningarna att uppfylla avtalet eller genomföra arrangemanget.Jag förstår också att livet händer, oavsett planer. Av rättvisa till alla deltagare gör jag inte undantag med vår återbetalningspolicy, och jag måste förbli konsekvent. Om du skulle bli akut sjuk eller råka ut för en nödsituation, kontakta mig för att undersöka om det finns utrymme i en undervisning som passar ditt schema, så kan jag eventuellt överföra dig till ett annat program. OBS! Det är ingen garanti att du kan få en annan utbildning, kurs eller event i ersättning. GDPR Jag sparar information om deltagare max ett år. Önskar man att jag tar bort information tidigare än så, meddela mig. Det kan hända att jag kommer fråga om jag får ta en bild under klass, event eller dylikt för att använda i marknadsföringssyfte. Jag lägger absolut inte ut något om jag ej fått samtycke.

Hej! Från början trodde jag inte riktigt på det här med yoga. Jag trodde yoga var något för smala, uthålliga, harmoniska personer som lever på grönt te och smoothies och kan sitta still och inte tänka på någonting i en evighet. Jag upptäckte så småningom varför jag fortsatte gå på yoga, för att känslan av att stå på mattan gav mig samma känsla av "här och nu" som när jag satt på hästryggen när jag var yngre. Både kropp och knopp mjuknade och lugnade sig. Jag är inte perfekt, jag kan inte utföra alla avancerade positioner, jag kan inte meditera hur länge som helst och ingen kan sluta tänka. Jag blandar ihop höger och vänster, glömmer ibland namnen på positionerna (oavsett sanskrit eller ej) och bjuder på mig själv. Men jag försöker också ge dig utrymme att lära känna din kropp, andas, ladda batterierna och kanske locka fram ett skratt. MEN, det är just därför jag vill leda yoga. Jag vill att man ska kunna yoga oavsett kroppsform, rörelseomfång, ålder osv. Din form av positionerna kommer inte se ut som min. Och det är inte meningen heller då ingen av oss ser exakt likadan ut. Det viktigaste är inte att det ser bra ut utan det viktigaste är att hitta en bra känsla för dig i din kropp.. Vi spenderar så mycket tid i vårt huvud och tror gärna att alla tankar är sanna. Men så är inte fallet. Vi är så mycket mer än de där huvudfotigarna man ritade som barn.Vi behöver våga landa mer i våra egna kroppar och förhoppningsvis även bli vän med den.Och vi alla behöver paus ifrån springandet i ekorrhjulet ständigt på jakt efter något mer, nytt och bättre. Oavsett om ekorrhjulet egentligen innefattar ett stillasittande jobb, stress eller hård fysisk träning. Mina utbildningar -200h via Everyday Yoga School300h Traumaanpassad yoga Vi ses på mattan!Varma hälsningarMysan

Nyheter